インナーケア

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クロロゲン酸含有量はどのくらい?「毎日のコーヒー」で得られる美肌効果とは♡

美容男子にゃんたコーヒーに含まれているクロロゲン酸が美肌に良いって聞いたけど本当?含有量ってどのくらいなの?こやぎコーヒーに含まれるクロロゲン酸の健康効果は多くの研究報告が上がってます!実はコーヒー豆の鮮度や豆の挽き具合によっても含有量が変...
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老化防止に「生姜とぬか漬け」が良い理由とぬか漬け初心者さん向け簡単レシピ♡

「腸活や美容に良い」とよく言われているぬか漬け。そして昔から薬効成分を持つ優れた食材として親しまれている生姜。なんと最近になってさらに生姜とぬか漬けが「若返り」や「老化防止」に役立つと話題になっています。2023年9月20日に放送された「ホ...