【3日間ファスティング体験レビュー！】Remo-Fas(リモファス)のジュースとスープどっちが良い？40代美容ライターが本音で徹底比較！

最近はファスティングがすっかりメジャーになり、ジュースタイプやスープタイプなど、さまざまなファスティングセットが販売されていますよね。

その一方で、「ジュースタイプとスープタイプ、正直どっちがラクなの？」「空腹感や辛さに違いはある？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

そこで、Remo-Fas（リモファス）のジュースタイプのファスティングを実践したこやぎが、今回はスープタイプを体験させていただきました。

両方のタイプの経験者ならではのこやぎ視点で、味の満足感や空腹感を徹底的に比較レビューします。

「Remo-Fas(リモファス)に挑戦してみたい」という方や、「ファスティングセットはジュースとスープどちらを選ぶか迷っている」といる方は、ぜひ参考にしてくださいね。

Remo-Fas（リモファス）はジュースとスープどっちが良い？40代のこやぎが感じた正直な結論！

Remo-Fas（リモファス）ファスティングセットで選択できる、ジュースタイプとスープタイㇷ゚どっちを選ぶか問題。

こやぎの個人的な結論は、寒い冬の時期は「癒されながらファスティングできるスープタイプ」です。

前回チャレンジしたジュースタイプと比較すると、そのときの体調にもよるため一概にはいえませんが、個人的には「空腹感のつらさ」と「メンタル面」で違いを感じました。

比較項目	ジュースタイプ	スープタイプ
飲み心地	さっぱり・ゴクゴク一気に飲める	ほっとする・満たされる・チビチビ一口ずつ飲める
口当たり	フルーティーで飲みやすい	食事感のあるとろみ
満足感	爽快感で喉が心地よく満たされる	温かさでお腹も心も満たされる
空腹時の救われ度	★★★☆☆	★★★★☆
癒され度	★★☆☆☆	★★★★☆
スッキリ感	★★★★☆	★★☆☆☆
飲む温度	冷やした方が美味しい	冷製でも良いが温めた方がより美味しい
メンタル安定度	スッキリ元気になれる	スープの温かさで安心感と癒しを得られる
生活へのなじみ	外出時や忙しい日に便利	器に移すため自宅で過ごす日に
向いている季節	春～夏の暑い時期	秋〜冬の寒い時期
40代との相性とおすすめな人	暑がりで冷たい飲み物が好きな方 サッパリした飲み物が好きな方 出社時も持って行ってサクっと飲みたい方	冷えやすい体質の方 ゆっくり味わいたい方 寒がりで温かい飲み物が好きな方

空腹感やファスティング後の変化などに違いはある？

今回のファスティングでも、前回同様に、ファスティング中によくある症状である「軽い頭痛」と「体のだるさ」を感じました。

ファスティング開始後の1～2日目に、人によって起こることがある主な症状は以下のとおりです。

✔　体のだるさ
✔　胃痛や吐き気
✔　頭痛
✔　手足の冷え
✔　眠気
✔　湿疹や吹き出物

こうした変化があると、不安に感じてしまう方もいるかもしれません。

ですが、あらかじめ「ファスティング中に出やすい症状のひとつ」だと知っておくだけでも、気持ちがラクになると思います。

一方で、うれしい変化も前回と同様にしっかり感じられました。

✅　ウォーキング中の足取りが軽くて体がラク
✅　お腹まわりがスッキリ
✅　ファスティングをやり切った達成感で自分に自信がついた

今回のスープタイプ3DAYSファスティングでも-1.65㎏の減量に成功！

今回のスープタイプの3DAYSファスティングでは、−1.65kgの減量に成功しました。

以下は、前回のRemo-Fas（リモファス）3DAYSでの体重の変化です👇

前回のジュースタイプでは−2kgだったため、数字だけを見ると大きな差はありません。

個人的に前回のジュースファスティングとの違いを感じたのは、以下の3点です。

スープタイプがなぜラクに感じたのか考えみたところ、温かさに加えて「食べる動作」があるからだと感じました。

スープタイプは、温かさがあることに加えて、「スプーンですくう」→「口の中で味わう」→「自然と食べるスピードがゆっくりになる」という流れができます。

このおかげで、一瞬で飲み終わってしまう感じがなく、満足感が続きやすい印象です。

咀嚼に近い動きがあるからか、空腹のピークも和らぎ、自然と「辛い…」と時計を見る時間が短く感じました。

「いかにラクに、ストレスなく穏やかに48時間を過ごせるか」を重視する私にとって、今回スープタイプは心強い味方になってくれました。

回復食を意識して「まごはやさしい」でリバウンドせず体形キープ！

前回の3DAYSファスティングでは、53kg → 51kg（−2kg） の減量に成功。

そして今回のスープタイプ3DAYSファスティングでは、51.60kg → 49.95kg（約−1.6kg） という結果になりました。

ファスティング後は、「やっと制限がなくなる！」という開放感から、ついご褒美として高カロリーな食事をしたくなりがち。

でも、それは正直かなりもったいないと感じています。

せっかく体が軽くなり、胃腸もリセットされた状態だからこそ、通常職に戻ったあとの食事が、その後の体形を大きく左右すると実感しました。

ファスティング後に特にこやぎが意識しているのが、昔からある食事の合言葉 「まごはやさしい」 です。

完璧を目指す必要は全くありませんが、「今日はどれか入ってるかな？」と少し意識するだけでも違いますよ。

ファスティング後の数日間だけでも、特に食事のバランスを大切にすることで意識が自然と整い、リバウンドしにくい状態を長くキープしやすいと実感しています。

これは実際に私自身が体感したポイントなので、ぜひ試してみてくださいね。

ジュースとスープ！どっちが良いかで迷ったら季節で選ぶのがおすすめ！

それぞれ好みもあると思うので、基本的には好きな方を選ぶのが良いでしょう。

そのなかでもし迷ったら、こやぎの体験談からいうと、季節で選ぶのがおすすめです！

✅　春～夏の季節ならジュースタイプ
　飲みやすくて暑い時期でもスッと体に入る
　グイグイ飲みたい夏にピッタリ！

✅　秋～冬の季節ならスープタイプ
　温かさがあるだけで癒され度合いや満足感が違う
　体が冷えやすくなるファスティング中だからこそ温められてストレスが少ない

Remo-Fas（リモファス）のファスティング3DAYSセットには、「洋セット」と「和セット」の2種類から選べます。

こやぎは洋セットを選びましたが、和セットだと以下の写真のようなスープが準備食として付いてきます。

洋風か和風かで迷ってしまいますが、ぜひお好きな方で楽しくファスティングに挑戦してみてくださいね。

＼Remo-Fas（リモファス）公式サイトはこちら👇／

ファスティング中に飲むRemo-Fas（リモファス）のスープはどんな味？

Remo-Fas（リモファス）3DAYSプログラムのスープは、全6種類です。

実際に食べてわかったそれぞれの味の魅力や特徴を、こやぎ目線で詳しく紹介していきます。

五感で味わう#101ミラクルレッドは鮮やかな赤紫が食卓を彩る！

無調整豆乳をベースに、たまねぎとじゃがいもの自然な甘みが溶け込んだポタージュ仕立ての一杯。

そこにビーツ特有のほんのりとしたコクが加わり、奥行きのある味わいです。

色は、何と言ったらよいか….深みのある赤紫のようでもあり、濃いオレンジのような、とにかくめちゃくちゃキレイな色なので目でも楽しめますよ。

そして、Remo-Fas（リモファス）のラインナップの中でも、ダントツで鮮やか！並べるだけで食卓がパッと華やぐ「映えスープ」です。

オリーブオイルと食塩でシンプルに整えられていますが、最初の一口目は「あれ、かなり薄味？」と感じるかもしれません。
でも、2口、3口と飲み進めるうちに、じわじわと野菜本来の甘みであることに気が付きます。
ぜひ、薄味の先にある野菜本来の味を、楽しんでみてください。

＜ポイント＞
ビーツは「奇跡の野菜」とも言われ、老化防止に◎

#102 アクティブイエローは、ビタミンEの宝庫であるかぼちゃが主役！

アクティブイエローも無調整豆乳ベースですが、お野菜はなんとかぼちゃだけというシンプルなスープ。

素材はとてもシンプルですが、その分かぼちゃのコクと甘みがストレートに感じられます。

そして、太陽みたいに明るくやさしいイエローも元気が出ますよ！

食物繊維が多く入っているので、食べ応えがありかなり空腹が満たされるのが特徴的です。

Remo-Fas（リモファス）のスープの中でも、親しみやすさNo.1とも言える存在で、「頑張るぞ！」と気合を入れたい2回目に味わうスープとしてピッタリです。

エネルギー：61㎉
かぼちゃ好きさんには間違いなく刺さります。
かぼちゃの味はしっかりしますが、甘すぎないから甘ったるいのが苦手な方にもおすすめです。
こやぎは温めましたが、このアクティブイエローは冷製スープでも美味しそう！

＜ポイント＞
かぼちゃのβカロテンは「免疫力UP」をサポート！

#103 ブライトピンクは、トマト×味噌の良い意味で裏切られる味！

ブライトピンクは、トマトが入っているんです！

無調整豆乳をベースに、トマトとたまねぎの旨み、そこにまさかの味噌のコクが加わった、どこか和風テイストを感じるスープ。

確かにトマトの爽やかさはありますが酸っぱさはなく、ほんのり甘くてめちゃくちゃ美味しいです。

エネルギー：55㎉
たまねぎのシャキシャキ感やトマトの種の一部分など、食物繊維も多くてお腹も心も満たされます。
味噌が隠し味として、良い仕事しているのを感じますね！
こやぎは、全スープのなかでもこのブライトピンクが1番のお気に入りです。

＜ポイント＞
トマトのビタミンCは「メラニン生成抑制」が期待できる！

#104 クリーンオレンジは、市販のスープに似てて安心するやさしい味！

クリーンオレンジは、無調整豆乳ベースでにんじんとたまねぎに加え、オリーブオイルと食塩でシンプルに仕上げられています。

こやぎの第一印象は、「あっ！なんか飲んだことある味」でした。

市販でよく口にするコーンクリームスープに似た安心感のある味で、かなり飲みやすくて美味しいです。

エネルギー：54㎉
個人的にはにんじんの味の強さはなくやさしい甘さを感じるスープ。
少しファスティング中の空腹感が辛くなってくる頃に美味しいスープが飲めて、テンション爆上がりしました（笑）
オリーブオイルの味もしっかり感じられるから、満足感もあり！

＜ポイント＞
にんじんの食物繊維で腸活サポート！

#105 カームホワイトはふわりと香るきのこが高級スープのよう！

カームホワイトは、見た目からしてやさしいミルキーホワイトが特徴です。

甘酒のようなほんのり甘い香りと、ブナシメジやまいたけといったキノコ達のうま味が鼻と口を包み込むイメージ。

派手さはないけれど、どこか高級感や落ち着きがあり、名前のとおり「静かな時間」を感じさせてくれなます。

エネルギー：50㎉
きのこの香りが苦手な方は好みが分かれるかもしれませんが、逆にきのこ好きさんはかなり好きな味かもです。
温めると香りも広がり、しばらく余韻に浸れる美味さ。

＜ポイント＞
しめじの食物繊維が、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニン分泌をサポート！

#106 ポジティブグリーンは青臭さのないまろやかなスープ！

ポジティブグリーンは、鮮やかすぎないやさしいグリーンカラーが特徴的です。

いかにも「健康そう」なのに、味はまろやかで、例えると「ほうれん草のクリームソースパスタ」の味です。

無調整豆乳をベースに、玉ねぎとじゃがいも、ほうれん草を合わせており、オリーブオイルでまろやかさをプラス。

エネルギー：53㎉
空腹が辛い時期に体中に染みわたるような、満足感のあるスープ。
ランチタイムや、空腹がピークになりやすい時間帯に飲むと救われる存在になること間違いなしです。
ほうれん草×豆乳ってただでさえ相性抜群なのに、オリーブオイルもアクセントで良い仕事してくれています。

＜ポイント＞
ほうれん草のビタミンAが免疫力をサポート！

食物繊維たっぷり！コールドプレススープは少しずつよそうのがコツ！

Remo-Fas（リモファス）のスープは、野菜由来の食物繊維がしっかり含まれているのが特徴。

そのため、時間が経つと食物繊維が沈殿しやすくなります。

そのまま一気に器によそうと、後半に食物繊維が残ってしまうこともあるため、スープパックを軽く振りながら、少しずつ器によそうのが上手に全部食べるコツです。

このひと手間で味やとろみも均一になり、栄養もしっかり摂れますよ！

Remo-Fas(リモファス)のジュースとスープのセット内容は違う？

Remo-Fas(リモファス)3DAYSのセット内容は、基本的にはジュースタイプと同じです。

違うのは、ファスティング中に摂るメインのコールドプレスドリンクが「ジュース」か「スープ」かという点。

ちなみに和セットはこんな感じ👇

寒い冬こそRemo-Fas(リモファス)スープタイプのファスティングでやさしく整えよう！

ファスティングというと、「空腹が辛そう」「ストイックで大変そう」そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

でも、今回スープタイプのRemo-Fas(リモファス)3DAYSファスティングを初めて体験してみて、温かいスープがあるだけでも、心と体のラクさが違うと感じました。

特に冷えやすい冬は、ファスティング中に体を温めながら内側を整えることがとても大切です。

スープタイプなら、「温かさにホッと癒される」「空腹感が穏やかに感じた」「食べた感覚を得やすい」と、無理なくファスティングに向き合えます。

「ファスティングに興味はあるけれど不安」という方は、まずは温かくて気持ちもほぐれるRemo-Fas(リモファス)スープタイプから試してみてはいかがでしょうか？

＼Remo-Fas（リモファス）公式サイトはこちら👇／