シートマスクはいつ使うのがベスト？毎日使っても良いのかや効果的に使うタイミングも解説

大切な予定の前の日だけでなく、日々のスキンケアのお供としても男女問わず人気があるシートマスク。

手軽にうるおい補給ができるため、毎日欠かせないという人も多いのではないでしょうか。

でも、「シートマスクっていつ使うのがベストタイミング？」「毎日使って良いの？」など、疑問もありますよね？

そこで今回はシートマスクを使うベストなタイミングや毎日使用しても良いかなど、シートマスクに関する疑問について詳しく解説していきます。

シートマスクを使うタイミングや使い方について疑問がある人は、ぜひ参考にしてくださいね。

シートマスクはいつ使うのがベスト？効果的な使用タイミング!

せっかくシートマスクを使うなら、その効果を最大限活かしたいですよね。

そのためには、シートマスクを使うタイミングは意外と大切なんです。

ここでは、シートマスクを使用するベストタイミングなど効果的なシートマスクの活用法について解説していきます。

シートマスクのベストタイムは入浴後！

シートマスクを効果的に使うなら、ベストタイムは入浴後です。

なぜなら、入浴後は肌が温まり角質が柔らかくなっていて、美容成分が浸透しやすい状態になっているから。

毛穴が開いた状態だと水分吸収力も高まるため、特に乾燥しやすい冬場は入浴後すぐにスキンケアをはじめて、必要に応じてシートマスクでケアしましょう。

入浴後が難しい場合には、タオルを電子レンジで温めて蒸しタオルを使うことで、入浴後と同じような毛穴が開いた状態をつくれますよ。

＜必要なもの＞
✔　綿100％のタオル
✔　ラップ
＜手順＞
①綿100％のタオルを水で濡らします
②水滴が落ちない程度に絞ります
③ラップで包みます
④電子レンジの500Wで30秒～1分程度温めます

入浴中にシートマスクを使うのはあり？

シートマスクをお風呂で使用している、という人は多いのではないでしょうか？

入浴中は血行が良くなり毛穴が開くので、美容成分が浸透して効果的だと思ってついやってしまいがちですよね。

しかし、入浴中は美容成分が汗と一緒に流れてしまいやすいため、推奨されていません。

シートマスクは基本的には入浴中ではなく、お風呂上がりに汗が引いてから使用するのがおすすめです。

シートマスクは朝と夜どちらで使うのが良い？

シートマスクは朝と夜とどっちの方が効果的か気になる人も多いと思いますが、どちらで使用してもOKです。

朝と夜それぞれに使用するメリットはあるため、あなたの使用しやすいタイミングで取り入れると良いですよ。

＼朝はサラッとした使用感のシートマスクが使いやすい／
朝にシートマスクを使うメリット
✔　スキンケアの時間短縮
✔　しっかり保湿することでメイクのノリを良くする

＼夜は美容液成分などたっぷりのしっとりタイプがgood／
夜にシートマスクを使うメリット
✔　お風呂上りは浸透力が高まる
✔　翌日、肌のコンディションが整いやすい

ただし、シートマスクによっては「朝専用シートマスク」や「夜専用シートマスク」などがあります。

その場合には、推奨されているタイミングで使用するのが最も効果的なので、記載されている使用方法に従ってくださいね。

＼定番のルルルンは朝使うのにもぴったり／

＼サボリーノは忙しい朝におすすめ／

＼ルルルンはどこに売ってるの？購入できる店舗やサイトをチェック／

シートマスクは毎日使っても良いの？悪いの？どっち？

今やスキンケアの常識ともなっているシートマスクですが、毎日使うことで肌状態が悪くなることはないのかと心配に思う人もいますよね？

結論、肌に合っていれば毎日使ってもOK！ただし、敏感肌の人や肌の調子が悪いときは使用しない方が無難です。

特に、シートマスクは肌状態が良くなると思って頻繁に使用してしまう人もいますが、敏感な肌状態のときや敏感肌で化粧水などがよくしみるなどの人は逆に肌トラブルが進行することもあります。

スキンケアにシートマスクを取り入れる順番は？

シートマスクを毎日のケアに取り入れる際、悩みがちなのが「化粧水の前？後？乳液はどの順番で塗ればいいの？」という疑問。

正しい順番の答えは、基本的には「パッケージに書いてある使用方法に従え」です。

シートマスクにはブースター（導入）タイプや、1枚で化粧水からクリームまで完結するオールインワンタイプ、美容液タイプなど異なるため、使う前には必ずパッケージの裏面を見て、推奨されている順番を確認してください。

パックが終わった直後は肌がぷるぷるに潤っているから満足しがちですが、油分でフタをしないとせっかく補給した水分がどんどん蒸発して逆に乾燥してしまいます。
そのため、乳液のひと手間を忘れないずに行いましょう。

シートマスクを使うときの4つの注意点！

手軽で便利なシートマスクですが、良かれと思ってやっている使い方が、実は肌トラブルの原因になっていることもあるかもしれません。
肌のうるおいを守るために、次の4つの注意点を守って使いましょう。

✅　長時間の放置はNG！使用時間は必ず守ろう
✅　ニキビや肌荒れがひどい時は使用を控えよう
✅　大容量タイプの衛生管理に気をつけよう
✅　シートマスクをつけたままのドライヤーは控えよう

シートが乾き始めると、今度は逆に肌の水分がシート側に吸い取られてしまい、かえって乾燥を引き起こす原因になります。パッケージに記載されている時間を必ず守り、シートがまだ湿っているうちに剥がしましょう。

また、肌の調子が悪いときこそパックで栄養補給したくなりますが、赤みやひどいニキビがあるときは逆効果になることがあります。

シートで肌を密閉することで雑菌が繁殖しやすくなったり、高濃度の美容成分が弱った肌の刺激になって肌荒れが悪化したりすることも。肌がデリケートなときは、低刺激タイプのシンプルなケアに留めるのが無難です。

そして、よくやりがちなのが、お風呂上がりの時短として「パックをしながら髪を乾かす」こと。
しかし、ドライヤーの温風がシートに当たると、急速に水分が蒸発してシートがまたたく間に乾燥します。もし同時に行いたい場合は、シリコンマスクを上から重ねるなど、風が直接当たらないように工夫すると良いですよ。

シートマスクをうまく活用してプルプル肌を育てよう！

この記事では、シートマスクを使うベストなタイミングや毎日使う場合の注意点、そして効果を最大限に引き出すための正しいスキンケアの順番について解説してきました。

手軽に使えるシートマスクは、忙しい40代の私たちの強い味方です。

✅　ベストなタイミングは入浴後や蒸しタオル後
✅　使う順番は使用方法に従って！シートマスク後は油分でふたを！
✅　パッケージに書かれた使用時間は必ず守る

基本さえしっかり押さえておけば、毎日のケアで効率よく、吸い付くようなプルプル肌を育てていくことができます。

あなたの肌状態やライフスタイルに合わせたお気に入りのシートマスクを見つけて、毎日のスキンケアタイムを楽しみましょう。